Les études médicales démontrent que certains types d’aménagements urbains favorisent les saines habitudes de vie chez les Québécois(es). Vous désirez que votre environnement vous aide à adopter de saines habitudes de vie? Voici les engagements que vous devriez demander à vos candidat(e)s:
Me tenir en forme
(Comment m’aider à faire mes 30 minutes d’activité physique ou mes 10 000 pas par jour tel que recommandé par mon médecin)
Engagement 2
Améliorer l’offre des transports en commun
Les usagers du transport en commun sont quatre fois plus susceptibles de marcher les 10 000 pas/jour recommandés par leur médecin que les automobilistes.1
Cibles
- Cible 1: Dans les centres urbains, viser à ce que chaque citoyen réside à au plus 500 m d’un arrêt de transport en commun.2
- Cible 2: Dans les centres urbains, viser à ce que les deux tiers des déplacements urbains se fassent par la marche, le vélo ou le transport collectif d’ici 2040, à l’image de Vancouver.3
- Cible 3: Déployer une desserte urbaine et régionale de transport collectif de qualité en exigeant une contribution des automobilistes d’une cent par litre d’essence.4
Engagement 3
Étendre les réseaux cyclables
Les personnes qui se déplacent en vélo font plus d’exercice que les automobilistes; ils pèsent en moyenne 4 kg de moins que ces derniers.5 La présence d’arbres, boisés urbains et autres éléments naturels, la sécurité des trajets et leur interconnectivité incitent au transport par vélo.6 7
Cibles
- Cible 4: Viser à ce que chaque citoyen demeure à au plus 300 m d’une piste cyclable, à l’image de Barcelone.8
- Cible 5: Viser le confort et l’attractivité des parcours cyclables notamment par la présence d’arbres, d’abris, de mobilier urbain, de toilettes publiques, de fontaines d’eau, etc., et cartographier toilettes et fontaines d’eau.9
Engagement 4
Étendre les réseaux piétonniers (trottoirs, sentiers, rues piétonnières)
Des réseaux piétonniers attrayants, arborés,10 confortables, sécuritaires, continus, interconnectés, avec des destinations d’intérêt dans un tissu urbain dense incitent à la marche.11 Déménager dans de tels quartiers peut augmenter de 59% le temps que vous passerez à vous déplacer en marchant, par pur plaisir!12
Cibles
- Cible 6: Viser à ce qu’il y ait une voie piétonne (trottoir ou espace piétonnier délimité par marquage au sol) devant chaque résidence en milieu urbain.13–14
- Cible 7: Viser le confort et l’attractivité des parcours piétonniers notamment par la présence d’arbres, d’abris, de mobilier urbain, de toilettes publiques, de fontaines d’eau, de distributeurs de sacs pour excréments de chiens, etc., et cartographier toilettes et fontaines d’eau.15
Engagement 5
Aménager une ville des courtes distances
La localisation des services (épicerie, pharmacie, centres communautaires, etc.) à proximité des citoyens favorise la marche et le vélo. 16 17
Cible
- Cible 8: Dans les centres urbains, viser à ce que tous les citoyens résident dans un quartier ayant un Walk Score (www.walkscore.com) d’au moins 70 sur 100.18
Engagement 6
Aménager des espaces verts interconnectés à proximité des citoyens
La présence d’espaces verts à proximité des citoyens incite à l’activité physique.19 Des espaces verts de bonne dimension favorisent les 30 minutes d’activité physique par jour par des parcours de 2 à 2.5 km.20 Leur interconnexion augmente la biodiversité qui, de par son attrait pour les humains, les incite à marcher pour la découvrir.21 Les gens qui passent 2 à 3 heures par semaine dans les espaces verts rapportent un meilleur état de santé et de bien-être.22
Cibles
- Cible 9: Viser à ce que chaque citoyen demeure à au plus 300 m d’un espace vert d’au moins 0,5 à 1 hectare.23
- Cible 10: Viser à ce qu’au moins 12% du territoire à l’intérieur du périmètre urbanisé et au moins 17% du territoire total soit protégé sous forme de milieux naturels d’ici 2030.24
- Cible 11: Viser à ce que tous les milieux naturels, espaces verts et parcs riverains soient interconnectés par des corridors naturalisés dont la plus simple expression serait des rues arborées.
- Cible 12: Viser à augmenter substantiellement l’accès public aux lacs et cours d’eau pour les villes riveraines.
Engagement 7
Assumer notre hiver en favorisant la marche, le vélo et la fréquentation des espaces verts en toutes saisons
Les Canadiens font moins d’activité physique l’hiver que l’été. En hiver, 64% des Canadiens sont inactifs.25 Or, on a 3.5 fois plus de chances d’être en bonne santé si on fréquente un parc au moins une fois par mois en hiver.26
Cibles
- Cible 13: Déneiger et entretenir tous les trottoirs, liens piétonniers, pistes cyclables, sentiers de parcs et mobilier urbain durant l’hiver.
- Cible 14: Maintenir les toilettes publiques ouvertes durant l’hiver.
Engagement 8
Sécuriser les réseaux piétonniers et les pistes cyclables
En 2019, plus de 300 Québécois sont décédés d’accidents routiers et plus de 30000 ont été blessés. 23% des décès étaient des piétons ou des cyclistes.27 Un sentiment de sécurité incite les gens à marcher et pédaler. 28 29 Un rétrécissement de la largeur des voies automobiles30 et du champ visuel des automobilistes, par une voûte d’arbres par exemple, incitent ceux-ci à ralentir. 31
Cibles
- Cible 15: Adopter la Vision Zéro (décès et blessés graves sur le réseau routier).32
- Cible 16: Construire des voies automobiles à au plus 3 m de largeur en milieu urbain dans les rues ayant un débit journalier moyen annuel de moins de 12 000 passages automobiles. 33
- Cible 17: Aménager des avancées de trottoirs aux intersections et une voûte arborée aux endroits accidentogènes.
- Cible 18: Réduire à 30 km/h la vitesse dans les quartiers résidentiels. 34
- Cible 19: Sécuriser les pistes cyclables par des moyens reconnus35 et un entretien régulier.
Une saine alimentation pour moi et ma famille
Engagement 9
Favoriser la disponibilité en aliments sains dans mon quartier
45,5 % de la population du Québec habite des secteurs offrant un faible accès aux commerces d’alimentation.36
Cible
- Cible 20: Planifier produire 25% des besoins en fruits et légumes des citoyens de la municipalité à l’intérieur du périmètre urbain à l’instar de Toronto.37
Engagement 10
Protéger l’autonomie alimentaire du Québec
Il y a seulement 2 % de terres cultivables sur le territoire québécois.38
Cibles
- Cible 21: Protéger toutes les terres agricoles situées sur le territoire de ma municipalité.
- Cible 22: Mettre en place une ceinture verte autour de ma municipalité pour limiter l’étalement urbain sur les terres agroforestières.
Toujours penser à ma santé lors de projets dans mon quartier
Engagement 11
Faire une évaluation d’impact sur la santé39 sur les projets significatifs dans un milieu de vie
La façon dont on aménage un quartier a un impact majeur sur la santé des résidents et les coûts en santé.
Cibles
- Cible 23: Faire une évaluation d’impact sur la santé pour tout projet significatif dans mon quartier comme le prolongement ou l’ajout de voies automobiles, la destruction d’un espace vert, la coupe massive d’arbres urbains, l’installation ou l’agrandissement d’une industrie polluante, etc.
- Cible 24: Choisir les options d’aménagement qui favorisent mon bien-être et ma santé et la réduction des coûts en santé.
- Cible 25: Informer la population des caractéristiques et bénéfices des aménagements favorables à la santé.